团郑州市委“轻松备考 12355与你同行”阳光行动走进郑州外国语学校
发布时间:2021-05-07来源:河南日报客户端

  精彩中原网讯 2021高考在即,为缓解考生压力,使其以良好的心态备战高考,5月6日,团郑州市委组织12355青少年服务中心主任袁林方走进郑州外国语学校,为高三备考学子开展了以“追梦吧 少年”为主题的“轻松备考 12355与你同行”阳光行动。

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  活动中,针对距离高考剩下30天的现实情况,袁林方主任让同学们写下困扰自己的情绪问题。其中,考前焦虑占70%以上,对高考意义的困惑占10%,此外,还有少部分学生困扰于同学关系、未来发展、情感问题等。在考前焦虑问题上,袁主任指导大家把压力转化为需要,把高考当作自我展示的机会,设定高阶目标,聚焦备考过程,清除心理垃圾,轻松上阵。同时,袁主任为学生们传授自我调节紧张情绪的方法,如积极的心理暗示、给自己写信、眺望远方等方法,以释放不良情绪。整场讲座聚焦问题,高效生动,同学们在轻松愉悦的氛围中掌握了科学的减压方法。

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  为帮助学生保持良好备考状态,团郑州市委在持续推进“轻松备考 12355与你同行”中高考减压讲座。接下来,团郑州市委将组织12355青少年服务中心继续开展生命教育、减压讲座、亲子关系等不同主题的系列讲座,为广大青少年、家长及老师提供多方位的心理支持。(记者 何可 通讯员 郑涛)


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